천천히 그러나 꾸준히 포인트에요! 그래야만 가슴이 오픈된 상태에서 제대로 운동을 할 수 있어요! 손목은 꺾이지 않게 잡는게 POINT입니다! 발바닥에 힘을 주고 겨드랑이에 힘이 들어가는 것을 느끼면서 밀어줍니다! 체스트 프레스... 20250313

에스더의 초이스 : TRAVEL FOOD WINE 크라운 포인트(Crown Point) 산타바바라에서도 고품질 카쇼을 생산하는 와이너리예요. ▶︎ Cabernet... 프레스퀼(Presqu’ile) 산타 바바라에서도 드물게 알리고테를 생산하는 곳으로 유명한... 20250303

푸드디렉터 김유경의 테이스티코리아 크라운 포인트(Crown Point) 4. 디어버그 & 스타 레인(Dierberg & Star Lane) 5. 페스 파커(Fess Parker) 6. 라바지(LaBarge) 7. 롱고리아(Longoria) 8. 마제럼(Margerum) 9. 네이티브 9 (Native 9) 10. 프레스퀼(Presquile) 뉴욕 한식당... 20250310

떠나요 , 어디로든 크라운 포인트(Crown Point), 디어버그 & 스타 레인(Dierberg & Star Lane), 페스 파커(Fess Parker), 라바지(LaBarge), 롱고리아(Longoria), 마제럼(Margerum), 네이티브 9(Native 9), 프레스퀼(Presquile) 등 다양한 개성을... 20250307

남양주 최고 시설 뉴웨이짐 이전 블로그에도 한 번 올렸지만, 오버헤드 프레스를 할 때 중요한 Key Point 먼저 잡고 넘어가겠습니다.... 오버헤드프레스#어깨운동#pt후기#마석피티#최누림트레이너#비포앤애프터#남양주자세교정... 20241014

신토끼 BLOG •́ )✨️ 5일차였던 4월 6일 일요일 아침 일찍부터 오픈런해서 다녀온 후기 잊어버리기 전에 호다닥... 일이지 포인트오브뷰 주제관 : 프레스프레스 × 최진영 콜라보 스탬프 컬렉션 프레스프레스와... 20250407

새밥의 사부작 오늘 다녀온 따끈따끈한 전시 후기 #인벤타리오 나는 얼리버드로 5,500원에 저렴하게 미리 구매했는데... 다 갖고 싶어서 눈 돌아간 스탬프✨ 나는 포인트오브뷰에 #프레스프레스 라는 레이블이 있는 것도 처음... 20250403

Once in a while 간단한 동작이라고 생각했는데, 진짜 배가 달달달,,,떨리더라구요,,, 선생님의 원포인트레슨,, 2.... 숄더프레스 check point ✔ 폼롤러에 척추라인을 다붙인상태 유지 ✔ 손으로 손잡이 밀고있는힘 유지... 20250104

나나의 스타일기 잠실이랑 비교하면 규모가 작긴하더라구요 이번 메타몽가든의 관람 포인트 ! Point1. 자연 속에 녹아든... 철퍼덕프레스 열심히 해볼게 시켜줘 명예 잠만보 보라매공원보다 아무래도 훨씬훨씬 스케일이 크고... 20250530

ming_beautylog✨ 제품 Point 미니 주얼 과하지 않은 미니멀한 주얼로 센스있는 포인트 마블 차분한 민트 컬러에 펄을 믹스하여 터키석같은 디테일이 돋보이는 마블 네일 매직프레스 New Point 1. 업그레이드된 점착력 22년 자사... 20240418

Kinesiology 벤치프레스를 할 때 바로 깔리진 않습니다 stretch-shortening cycle+cross-bridges 와 같은 여러 이유들로 인해 0~1cm에서는 최대 힘을 내다가 결국 힘든 영역(sticking point)에서 깔리게 되는 거죠 이 부분을 해결하는... 20231009

캣랩(cat lab) : 고양이생활문화연구소 특히, 금속을 고온 가열한 후 망치나 프레스 등으로 반복해 두드리는 단조, 날 세우기 등과 같은... 피빗 포인트(Pivot point)가 뭉뚝하지 않아 집사가 자르고자 하는 발톱 지점을 가장 빠르고 가장 정확하게 자를... 20241104

행복한 찌쭈 STORY ★리조트 들어가는 좁은길이 비포장도로라서 덜컹거려서 별로라는 후기가 많았는데, 미리 알고가서그런지 저는 괜찮았어요!! 비포장도로 3분정도라서 크게 불편감없이 이용했습니당 ㅎㅎ 마리나포인트베이... 20240826

Once in a while 6월의 첫 피티후기로 돌아왔습니다 시작은 역시나 유산소겠죠?! 런닝머신 20분 조지고 시작 #PT 8회차 1. 파워레그프레스 check point ✔ 양손으로엉덩이와 어깨 패드에 밀착 ✔발뒷굼치에 힘주기 ✔ 무릎은... 20230606

자두로그 센터포인트실롬 기본 정보 Centre Point Silom River View Hotel 1) 가격 프리미어 트리플룸 * 3박, 성인3명... 기구도 랫풀다운, 체스트프레스, 숄더프레스, 레그프레스로 꽤 있었고 랙은 스미스머신 1개. 유산소... 20240721

Carpe diem, quam minimum credula postero 하 더위를 먹었었나봐요ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 사진이 남았으니 다행인건가 또륵 카페 프레스... 팁은 아래와 같아요^^ 팁 요구 스피어 비스타 포인트(Sphere Vista Point) 스피어 위치는 여기구용! 스피어가... 20250620

해변의 파프리카 숄더 프레스 원래는 케틀벨을 이용해서 어깨의 외회전 만들기를 하려고 했으나, 무게 때문에 버거워... ⭐️ 6회차 필라테스 point : 척추 유연성,고관절 가동성 높이기 ⭐️ 유성PT 수업 포인트 : 말린흉추 & 어깨... 20241209

ming_beautylog✨ ✨ 데싱디바 마블 미러 매직프레스_롱 오발 Marble Mirror 연한 핑크 컬러에 미러 파우더와 금박 포인트로... 매직프레스 Point 1. 업그레이드된 점착력 22년 자사 제품대비 점착제의 점착력이 1.5배 향상 부착 후... 20240523

드렁큰곰돌의 미식 탐구생활 크라운 포인트(Crown Point) 4. 디어버그 & 스타 레인(Dierberg & Star Lane) 5. 페스 파커(Fess Parker) 6. 라바지(LaBarge) 7. 롱고리아(Longoria) 8. 마제럼(Margerum) 9. 네이티브 9(Native 9) 10. 프레스퀼(Presquile) 2025년... 20250301

평촌PT, 마음심피티스튜디오 김성진 대표 트레이너 point 후기 (조**님) 안녕하세요. SF Elite 김성진입니다. 이번에는, 선생님의 지인이신분에게 원포인트... 포인트만 수정한다면 바로 클린도 자세가 바뀔 수 있습니다. 그 다음은, 케틀벨 밀리터리 프레스를... 20230127

천천히 그러나 꾸준히 동작이에요! ‼️POINT ‼️ 어깨 후면, 등에 힘을 느낀다면 OKAY! 다시 모을 때도 힘이 빠지지 않게 천천히! 손만 회전시켜주면 된답니다! 2. 덤벨 숄더프레스 ( 어깨운동) * 준비자세 발로 바닥을 눌러줍니다! 발에... 20241208

규&린 일상 데이트! 센터 포인트 (Mandarin Hotel Managed by Centre Point) 주소: 662 Rama IV Rd, Si Lom, เขต สาทร, Bangkok 10500 태국... 체스트 프레스, 랫 풀다운) 3가지 운동기구와 유산소운동기구가 있어요 운동하실분들은 미리... 20250227

별이의 맛집,뷰티스타그램 주차 스트레스 느끼셨던 분들께는 정말 반가운 포인트일 것 같아요. 매장에 들어서자마자 화이트와... 특히 뿌리는 매직프레스 과정으로 꼼꼼하게 펴서 뿌리 볼륨을 살려주는 작업도 함께 진행되었어요. 3.... 20250522

닥치고 데스런! 키 포인트 운동(어깨 :GHJ, 견흉관절 : STJ)을 진행하고, 이를 보디빌딩대회 운동에 접목하는 재활 시퀀스를 구성했습니다. Key point 1 어깨관절 외회전 안정성 회복 (근력&근지구력) Key point 2 날개뼈 완전한... 20231124

맞춤형 홈페이지제작 디자인펀치 :: 디지털에이전시 디자인펀치 :: 모두 홈페이지 대체 선택 시 고려해야 할 포인트 3가지 네이버의 '모두... 서비스 종료 후 이전할 수 있는 대표적인 플랫폼으로는 아임웹, 식스샵, Wix, 워드프레스 등이 있습니다.... 20250430

브랜딩으로 사업하는 건디기 웹툰자까 그렇게 나열된 키워드들을 두고 위그짐헬스장이 가져가야 할 각 카테고리별 차별점을 포인트로... 최근 헬스 트랜드에서 인기 있는 종목 중 하나인 파워리프팅은 벤치프레스와 데드리프트, 스쿼트를 최대... 20250324

치즈 맘대로＼( ˚ ▽ ˚ ) /❤️❤️❤️ 크라운 포인트(Crown Point) 4. 디어버그 & 스타 레인(Dierberg & Star Lane) 5. 페스 파커(Fess Parker) 6. 라바지(LaBarge) 7. 롱고리아(Longoria) 8. 마제럼(Margerum) 9. 네이티브 9(Native 9) 10. 프레스퀼(Presquile)... 20250301

marie's murmuring house 에어로프레스 -주사기같이 생긴 기구에 커피와 뜨거운 물을 넣고 침출한 뒤 압력으로 추출하는 방법... 다만 휴지통이 가득차고 오픈되어 있던건 에러포인트. 변덕스런 요즘 날씨속 이날은 하늘이 맑고... 20250503

자기관리에 진심인, 린지의 뷰티로그 이 때 포인트는 어깨로 들어올리는 느낌이 아니라 잡고 있는 덤벨을 위로 들며 벌려지는 방향으로 던져준다고 생각하는 것! Point ! 덤벨을 어깨선까지는 올려서 들어야 하고, 팔을 들어올릴때 흔들리지 않도록... 20230618

킹벅의 여행일지 프롤로그 헬스/웨이트 트레이닝의 3대 운동이라 하면 대흉근 확장 담당관 - 벤치프레스 하체 근본... 썰1) 죽은 자의 관을 들어올리는 자세에서 유래됐다 썰2) Dead Point Lift 죽어있는 포인트 즉 정지된 상태에서... 20240330